염증에 좋은 커큐민의 효능, 복용 방법 알아보기
염증은 우리 몸이 외부 자극에 반응하여 나타나는 정상적인 생리 현상이지만, 만성적인 염증은 각종 질환의 원인이 될 수 있습니다. 궤양성 대장염, 류머티즘 관절염, 알츠하이머병, 심혈관 질환 등은 모두 염증이 원인 또는 주요 요인으로 작용하는 질환입니다. 커큐민은 강력한 항산화 및 항염증 작용을 하는 성분으로, 염증을 완화하고 만성 염증성 질환의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 정확하게 커큐민이 무엇인지, 염증에 어떤 효과가 있는지, 어떻게 먹어야 좋은지 알아보겠습니다. 1. 커큐민이란? 커큐민은 인도에서 유래한 식물인 우커머린을 추출하여 만들어진 황색의 가루로, 오랜 역사를 가진 자연 건강식품입니다. 주로 인도 요리에서 향신료로 사용되어 왔지만, 최근에는 그 탁월한 효능으로 전 세계적으로 인기를 얻고 있..
2024. 1. 15.
